به لیمو و تاثیر آن در آرامش اعصاب و لاغری

دمنوش به لیمو با عطر دلنشین و طعمی آرام‌بخش، یکی از نوشیدنی‌های گیاهی محبوب در سراسر جهان است. این دمنوش نه تنها طعمی مطبوع دارد، بلکه سرشار از خواص درمانی نیز می‌باشد.

به لیمو، گیاهی معطر و ارزشمند است که با برگ‌های سبز تیره و کرک‌دار خود، عطری دلنشین و لیمویی را به محیط اطراف هدیه می‌دهد. این عطر دل‌انگیز با لمس کردن برگ‌ها بیشتر احساس می‌شود.

از تقطیر مقدار قابل توجهی از گیاه به لیمو، روغنی گران‌قیمت و پرخاصیت به دست می‌آید. این روغن حاوی ترکیبات ارزشمندی مانند سیترال، گرانول و نرول است که خواص آنتی‌اکسیدانی قوی دارند.

به لیمو سرشار از مواد مغذی ارزشمندی مانند ویتامین C، کلسیم، منیزیم، لیمونن، اسید سیتریک، پکتین و بیوفلاونوئید است. این ترکیبات به این گیاه خواص درمانی متنوعی از جمله ضدعفونی‌کنندگی، ضدالتهابی و آرام‌بخش بخشیده‌اند.

انواع دمنوش با به لیمو

دمنوش کلاسیک به لیمو:

• مواد لازم: برگ های خشک به لیمو، آب جوش
• طرز تهیه: برگ های به لیمو را در قوری ریخته و آب جوش روی آن بریزید. به مدت ۵-۷ دقیقه دم کنید.

امتیاز ۵.۰۰ از ۵ امتیاز ۲ مشتری

(۲ customer reviews)

۸۵,۰۰۰ تومان

دمنوش به لیمو نیوشا ، ۲۰ تی بگ در هر بسته ، ارسال به سراسر دنیا

تعداد: دمنوش به لیمو خالص نیوشا

افزودن به سبد خرید

دمنوش به لیمو و چای سبز

• مواد لازم: برگ های خشک به لیمو، چای سبز، آب جوش
• طرز تهیه: برگ های به لیمو و چای سبز را در قوری ریخته و آب جوش روی آن بریزید. به مدت ۵-۷ دقیقه دم کنید.

امتیاز ۵.۰۰ از ۵ امتیاز ۲ مشتری

(۲ customer reviews)

۹۵,۰۰۰ تومان

حاوی چای سبز و گیاه به لیمو ، هر بسته حاوی ۲۰ تی بگ ۲ گرمی لفاف دار ، ارسال به سراسر دنیا

تعداد: دمنوش چای سبز و به لیمو نیوشا

افزودن به سبد خرید

دمنوش به لیمو و گل گاوزبان:

• مواد لازم: برگ های خشک به لیمو، گل گاوزبان خشک، آب جوش
• طرز تهیه: برگ های به لیمو و گل گاوزبان را در قوری ریخته و آب جوش روی آن بریزید. به مدت ۵-۷ دقیقه دم کنید.

۱۳۰,۰۰۰ تومان

حاوی گیاهان گل گاوزبان، سنبل طیب، بابونه و به لیمو ، هر بسته حاوی ۲۰ عددتی بگ در بسته بندی ۲ گرمی لفاف دار، ارسال به سراسر دنیا

تعداد: دمنوش مخلوط گل گاوزبان نیوشا

افزودن به سبد خرید

دمنوش به لیمو و نعناع:

• مواد لازم: برگ های خشک به لیمو، برگ نعناع تازه، آب جوش
• طرز تهیه: برگ های به لیمو و نعناع را در قوری ریخته و آب جوش روی آن بریزید. به مدت ۵-۷ دقیقه دم کنید.

دمنوش به لیمو و زنجبیل:

• مواد لازم: برگ های خشک به لیمو، ریشه زنجبیل تازه، آب جوش
• طرز تهیه: برگ های به لیمو و تکه های زنجبیل را در قوری ریخته و آب جوش روی آن بریزید. به مدت ۵-۷ دقیقه دم کنید.

دمنوش به لیمو و عسل:

• مواد لازم: برگ های خشک به لیمو، عسل، آب جوش
• طرز تهیه: دمنوش به لیمو را آماده کرده و پس از دم کشیدن، عسل به آن اضافه کنید.

خواص درمانی به لیمو

آیا می‌دانستید یک فنجان چای به لیمو می‌تواند جایگزین مناسبی برای قهوه و چای سیاه باشد؟

برای آشنایی بیشتر درباره ی خواص به لیمو و دمنوش به لیمو به اینجا کلیک کنید.

این گیاه ارزشمند نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی و معدنی مانند کلسیم، ویتامین C، منیزیم، اسید سیتریک، لیمونن و پکتین است. این ترکیبات به بدن کمک می‌کنند تا با انواع عفونت‌ها مبارزه کند.

•     تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C موجود در به لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها افزایش می‌دهد.
•     کاهش اضطراب و استرس: عطر آرام‌بخش به لیمو به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند و به بهبود کیفیت خواب می‌انجامد.
•     بهبود هضم: چای به لیمو به هضم غذا کمک می‌کند و برای درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوء هاضمه مفید است.
•     خواص ضدالتهابی: ترکیبات موجود در به لیمو دارای خواص ضدالتهابی هستند و برای درمان بیماری‌های التهابی مفید هستند.
•     خواص ضد میکروبی: به لیمو خواص ضد میکروبی دارد و برای درمان عفونت‌ها مفید است.

در ادامه خواص درمانی را می‌توان به صورت زیر دسته‌بندی کرد:

برای سیستم عصبی:

• آرام‌بخش و تسکین‌دهنده: چای به لیمو به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی شناخته می‌شود و به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند.
• بهبود کیفیت خواب: مصرف منظم چای به لیمو می‌تواند به تنظیم چرخه خواب کمک کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد.

برای دستگاه گوارش:

• ضد نفخ: به لیمو با کاهش گازهای روده به رفع نفخ کمک می‌کند.
• بهبود هضم: این گیاه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه را تسکین می‌دهد.

خواص عمومی:

• مسکن و تب‌بر: به لیمو دارای خواص مسکنی بوده و می‌تواند به کاهش درد و تب کمک کند.
• ضدعفونی‌کننده: به لیمو به دلیل خواص ضدعفونی‌کنندگی خود در درمان برخی عفونت‌ها موثر است.

سایر کاربردها:

• صنایع آرایشی و بهداشتی: از اسانس به لیمو در تولید عطر، ادکلن و محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شود.
• صنایع غذایی: به لیمو به عنوان چاشنی در برخی غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

تاثیر به لیمو برای کاهش وزن:

افرادی که در حال تلاش برای کاهش وزن و لاغری هستند، دمنوش به لیمو را نیز مصرف نمایند. این گیاهفقط دارای ۲ گرم کالری است، همچنین این گیاه، غنی از ترکیبات عالی می باشد که باعث کاهش خوردن در وعده های غذایی دیگر و بروز ریزه خواری می شود. علاوه بر اینها چای بهلیمو طی فرایند های مختلف، موجب سوختن چربی در بدن می شود. در نتیجه این گیاه معطر و پرخاصیت موجب کاهش وزن شما می شود.

نکات مهم

• آلرژی: برخی افراد ممکن است به به لیمو حساسیت داشته باشند.
• بارداری و شیردهی: زنان باردار و شیرده بهتر است قبل از مصرف به لیمو با پزشک مشورت کنند.
• تداخل دارویی: ممکن است به لیمو با برخی داروها تداخل داشته باشد.
• موارد احتیاطی:اگر از مشکلات گوارشی مانند سوزش سر دل، مشکلات صفرا یا کلیه رنج می‌برید، قبل از مصرف چای به لیمو حتما با پزشک خود مشورت کنید.

برترین فایده ی چای به لیمو

خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید نوشیدن چای به لیمو ممکن است به بهبود کنترل قند خون و کمک به محافظت از بدن در برابر دیابت نوع ۲ کمک کند. یک بررسی نشان می دهد که افرادی که چای سبز می نوشند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و احتمال ابتلا به عوارض مرتبط با دیابت در آنها کمتر است. افزودن چای به لیمو به رژیم غذایی روزانه شما می تواند التهاب را کاهش دهد و به بدن اجازه می دهد تا از انسولین به طور موثرتر استفاده کند. یک مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان مبتلا به دیابت نوع ۲ که عصاره چای سبز را به مدت ۱۶ هفته مصرف کردند، مقاومت به انسولین خود را کاهش دادند که می تواند به کنترل قند خون کمک کند. به لیموهای موجود در فنجان چای به لیموی شما برای کاهش خطر ابتلا به دیابت عالی هستند زیرا حاوی فیبر محلول در پالپ هستند که به بهبود سلامت روده کمک می کند و سطح قند خون را کاهش می دهد. این کار با کند کردن روند هضم قندها و نشاسته ها انجام می شود که می تواند سطح قند خون را در بدن افزایش دهد.

دمنوش به لیمو را از کجا تهیه کنیم؟

برای تهیه این دمنوش می توانید براحتی با کلیک بر روی تصویر زیر به صفحه خرید دمنوش به لیمو نیوشا هدایت شده و این محصول را سفارش داده و درب منزل خود تحویل بگیرید.

سوالات متداول