تاثیر چای دارچین بر کاهش وزن - دمنوش نیوشا

اضافه وزن :

در تعریف اضافه وزن می توان گفت که به وزن اضافی بدن در برابر معیارهای معینی مانند قد مشخص و … اضافه وزن می گویند. و در بیان تعریف چاقی باید گفت میزان چربی های موجود در بدن را چاقی می نامند. چاقی در واقع یک بیماری همه گیر اما غیر واگیر اعلام گردیده است. که تقریبا ۳۹ درصد از جمعیت جهان به ان دچار هستند. و گاها از ان رنج خواهند برد. بدون در نظر گرفتن پارامترهایی نظیر سن، جنسیت و یا نژاد بر همه ی افراد با گروه های اجتماعی_ اقتصادی اثرگذار خواهد بود. همه ی ما می دانیم که تاثیراتی که از حیطه های اجتماعی محیط زندگی مان و جایی که در ان زندگی و بزرگ شده ایم بر ما اثر گذارند. مانند عادت ها و رفتار های غذایی یا فعالیت های بدنی. به طور حائز اهمیتی بر چاقی بدن موثر خواهد بود.

اضافه وزن سنین کم :

قابل ذکر است که در برخی این چاقی از کودکی همراهشان بوده است. و همچنین چاقی دوران کودکی یک مشکل جهانی محسوب می گردد. البته بسیار شایع است که گروه های سنی نوجوان ها با توجه به علاقه ی شدیدشان به مصرف فست فود ها. که اغلب دارای چربی مضر زیاد و فیبرهای کم هستند. و بیشتر و زیادتر در معرض خطر چاقی و آسیب پذیر تر خواهند بود. و به دنبال آن کم تحرکی و فعالیی های نشسته که در آن ها میزان تحرک بسیار کم و حتی به صفر خواهد رسید. مانند تماشای تلوزیون، سرگرم شدن و بازی با موبایل و تبلت و یا کامپیوتر، لب تابب، تبلت و.. . از اصلی ترین عوامل در چاقی دوران کودکی به حساب می آیند. پس می توان نتیجه گرفت برای جلوگیری ای از چاقی دوران کودکی فرزندانمان. بهتر است انواع فست فود ها را از برنامه ای غذایی خود و خانواده حذف کرده. و همچنین کودکانمان را به بازی های محرک و فعالیت هایی با تحرک نسبتا بالا تشویق و ترغیب کنیم. و از کودکی آن ها را به کاهش وزن و جلوگیری از چاقی عادت دهیم.

تاثیرات دارچین بر اضافه وزن:

در سال ۲۰۱۷ پژوهشی برای اثبات اثرات چای دارچین بر کاهش وزن بر روی تعدادی افراد چاق در دوره های پایانی نوجوانی شان بودند انجام گرفت. به این صورت که ابتدا وزن و شاخص توده بدنی این افراد را بررسی کردند و به این افراد طی مدت ۱۵ روز چای دارچین دادند و سپس نتایج به دست امده را به این گونه بیان کردند که قبل از شروع پژوهش از ۳۰ فرد شرکت کننده ۷۰ درصد ان ها اضافه وزن و ۳۰ درصد بقیه دچار چاقی نوع یک بودند و بعد از ازمایش نتایج به این صورت بود که ۲۰ درصد از ان ها وزنی کاملا طبیعی داشتندو ۶۶ و۶۷ درصد از ان ها درگیر اضافه وزن بودند و در نهایت تنها ۱۳ و ۳۳ درصد از نوجوانان به چاقی نوع یک مبتلا بودند.

نتایج حاصل از این پزوهش به اثبات رساند که مصرف چای دارچین سبب بهبود کاهش وزن و چاقی خواهد شد . البته که لازم است بدانید نیاز است تا پژوهش هایی با امار بیشتر و بزرگتر انجام گردد تا اثرات مفید چای دارچین را بر کاهش عواملی از جمله شاخص توده ی بدنی یا تناسب اندازه ی دور باسن و دور کمر در نوجوانان چاق بررسی و انالیز گردد.