۷ دمنوش مناسب فصل سرد

گیاهان بسیاری در طبیعت وجود دارد که با خواص فوق العاده و بی نظیر خود. می‌‌توانند به سلامت شما کمک کرده و بدن را از بیماری‌‌های مختلف دور کنند. نوشیدن دمنوش ‌‌های این گیاهان در روزهای سرد سال، کمک بسیاری به بدن می‌‌کنند. خیلی از گیاهان دارویی دارای خواص مفید زیادی. از جمله خواص ضد التهابی ، ضد باکترایی و پاکسازی کننده، آرامش بخش، تقویت سیستم ایمنی، کاهنده خطر ابتلا به دیابت و سرطان و …. هستند. هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی گرم و دلچسب، در روزهای سرد سال مطلوب نیست. در این مطلب به معرفی بعضی از این دمنوش‌‌ های خوشمزه و مفید مناسب فصل سرد پرداخته اییم.

دمنوش نعناع :

در روزهای سرد چای نعناع سیستم تنفسی بدن را ، بهبود می‌‌بخشد. و از کیپ شدن بینی جلوگیری میکند. این دمنوش برای تب نیز موثر است. بدین گونه که اگر فردی تب داشته باشد، با مصرف این دمنوش، عرق کرده و بدنش خنک می‌‌شود. درنتیجه این دمنوش تب بر است. خوب است از این دمنوش به عنوان مکمل دارویی هنگام بیماری استفاده شود. نعناع به برطرف نمودن مشکلات و ناراحتی شناخته شده است. چای نعناع ، دردهای شکمی و معده را نیز آرام کرده. و نفخ را برطرف می‌‌ سازد. و در عین حال به هضم غذا نیز کمک شایانی می‌‌کند. از آنجایی که چای نعناع ویژگی‌‌ های ضد باکتریایی نیز دارد. می‌‌تواند از ابتلا به بیماری ‌‌های مربوط به روزهای سرد مانند سرما خوردگی و سرفه کردن جلوگیری کند.

چای اولانگ:

این چای یکی از دمنوش‌‌ های فوق العاده برای فصول سرد سال است. وعلاوه بر اینکه بدن تان را گرم می ‌‌کند فواید گوناگون دیگری نیز دارد. این چای داری آنتی اکسیدان ‌‌های قوی است. به همین دلیل قابلیت حفاظت از بدن را در برابر بیماری ‌‌های مختلف را دارد. آنتی اکسیدان از مواد مورد نیاز برای تقویت بدن است. همچنین سوخت و ساز بدن تان با مصرف این چای، بسیار افزایش یافته. و میتوانید برای کاهش و کنترل وزن از آن استفاده کنید. چای اولانگ از فساد دندان‌‌ها نیز جلوگیری میکند. و میتواند ساختار استخوانی بدن را استحکام بیشتری بخشد. و از پوکی استخوان در دراز مدت جلوگیری میکند. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود می‌‌بخشد.

دمنوش چای سبز :

وقتی صحبت از چای سبز میشود اولین چیزی که به ذهن مخاطب می آید خواص کالری سوزی و کاهش وزن آن است. اما چای سبز خواص مفید زیاد دیگری دارند. مصرف مرتب دمنوش چای سبز می ‌‌تواند بدن شما را در برابر ابتلا به بیماری‌‌ های باکتریایی و ویروسی مقاوم کند. در واقع مقاومت بدن در برابر بیماری‌‌ها را با افزایش توان سیستم ایمنی بالا می‌‌برد. چای سبز حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین سی است. و می‌‌تواند لثه‌‌ها را محکم کرده و از شل شدن و افتادن دندان‌‌ها پیشگیری کند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است. و با حذف رادیکال‌‌های آزاد، برای بدن خاصیت ضد سرطان دارد. و از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌‌کند. افراد مبتلا به چربی خون، می‌‌توانند وضعیت خود را با مصرف این چای بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی به منظور لاغر شدن است.

دمنوش زنجبیل :

فقط کافی است یک لیوان دمنوش زنجبیل بنوشید تا حرارت بدن تان به سرعت بالا رود. درواقع زنجبیل، با افزایش سوخت وساز، سبب بالا رفتن دمای داخلی بدن میگردد. همچنین نوشیدن این دمنوش برای سیستم گوارش مفید است. و میتواند به برطرف کردن نفخ و ناراحتی معده کمک کند. زنجبیل، گیاهی فوق العاده در سم زدایی و پاکسازی و عرق بدن است. زمانی که عرق از منافذ پوست خارج می‌‌شود، سم‌‌ ها و میکروب های موجود در بدن را  نیز با خود خارج می‌‌کند. درضمن این دمنوش، می ‌‌تواند یکی از بهترین مکمل های درمان برای آنفلوانزا باشد.

دمنوش چای سفید :

اگر شما جزو افرادی هستید که طعم تند چای‌‌ های دیگر را دوست ندارید. می‌‌توانید از چای سفید استفاده کنید. این چای از غنچه‌‌ های باز نشده و برگ‌‌ های جوان درست می‌‌شود. از دیگر فواید این دمنوش می‌‌توان به افزایش سوخت و ساز و انرژی بدن اشاره نمود. این دمنوش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدپیری می باشد. در حقیقت با حذف رادیکال‌‌های آزاد، از صدمه به اندام‌‌ها و همچنین پوست بدن جلوگیری میکند. ویژگی ‌‌های ضد باکتریایی این گیاه، آن را تبدیل به دمنوشی عالی برای پیشگیری از بیماری‌‌ های ایجاد شده توسط باکتری می‌‌کند. چای سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده. و از سرماخوردگی و عفونت‌‌ها پیشگیری می‌‌کند.

دمنوش چای دارچین و عسل:

چای دارچین یکی از نوشیدنی هایی است که به کاهش وزن کمک بسیاری می‌‌کند. و محافظ بدن در برابر ویروس‌‌هاست. چنانچه این دمنوش را با عسل مصرف کنید، برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار عالی است. در فصول سرد سال، نوشیدن ترکیب این چای و عسل به شما در سالم و تندرست ماندن کمک شایانی میکند. این چای عملکرد سیستم گوارشی بدن را نیز بهبود میدهد. و از ابتلا به عفونت ‌‌های ادراری جلوگیری می‌‌کند. دمنوش چای دارچین و عسل با کاهش میزان چربی‌‌ های بد بدن، از سکته های قلبی و مغزی پیشگیری میکند. چای دارچین و عسل به دلیل خواص ضدعفونت خود ، می‌‌تواند جوش ‌‌های پوستی را برطرف کند. همچنین این نوشیدنی در سلامت استخوان هاد موثر بوده و دردهای آرتروزی را تسکین می‌‌دهد.